Quy tắc FORMHD

• Bất kỳ 1 cá thể nào tồn tại trên trái đất đều có sự tác động của 4 phần được chia thành 2 mặt: Bên trong- không thấy được (Vô hình) và Bên ngoài – nhìn thấy được (Hữu hình)

Bên trong/ Bên ngoài lại được xét trong 1 cá thể đơn lẻ hoặc 1 tập thể/ tổ chức/ cộng đồng

+ Bên trong của cá thể (Ý thức, suy nghĩ, cảm xúc chủ quan)

+ Bên ngoài của cá thể (Hành vi, ngoại hình, những thứ mà cá thể khác có thể nhìn vào, cảm nhận được bằng các giác quan)

+ Bên trong của tập thể (Thế giới quan, Nhân sinh quan, văn hoá tinh thần….)

Bên ngoài của tập thể (Xã hội, cơ sở vật chất, cơ sở hạ tầng, nhà nước, pháp luật,….)

• Tứ nghiệm đồ của Ken Wilber

                Vượt lên trên tất cả các loài sinh vật khác trên trái đất, con người có một khối óc tinh tế và một đôi bàn tay với những cử chỉ tinh vi. Con người tạo ra thêm nhiều của cải vật chất (Money) và con người có ước mơ (Dream). Đó là lí do quy tắc FORMHD ra đời, chi tiết và gần gũi hơn so với Tứ nghiệm đồ.

FORMHD là quy tắc gồm 6 chữ cái, tương ứng với 6 khía cạnh của một con người.

• Family (Gia đình, tình yêu): Ai cũng có gia đình (quá khứ, hiện tại hay tương lai) và những người thương yêu. Bản thân từ Family (Father and Mother I love you) nó đã bao hàm tình yêu thương.
• Opportunity (Cơ hội): Cơ hội được học, cơ hội được làm, cơ hội được trải nghiệm, cơ hội trở nên giàu có. Cơ hội vốn luôn ở đó, xung quanh bạn, được gài gắm xen lẫn giữa những thử thách, rủi ro và khó khăn. Mấu chốt là bạn có đủ tinh tế để nhận ra nó hay không mà thôi.
• Relationship (Mối quan hệ): Quan hệ bạn bè, đồng nghiệp, đối tác, đối thủ…..
• Money (Tiền bạc): Tất cả những tài sản hữu hình mà một người có (gồm tiền mặt, tiền tiết kiệm, nhà cửa, đất đai, cổ phiếu, trái phiếu, cổ tức…) hay nợ nần
• Health (Sức khoẻ): Bao gồm cả sức khoẻ tinh thần và thể chất. Một nguời thể chất khoẻ nhưng tinh thần bất ổn thì cũng không thể coi là khoẻ mạnh và ngược lại
• Dream (Ước mơ): Ai cũng có ước mơ của riêng mình dù lớn dủ nhỏ. Ước mơ  có thể là trong quá khứ, và có thể là ở hiện tại, có thể giống, có thể giống hoặc khác nhau

Tựu chung lại, 6 khía cạnh trên trong quy tắc FORMHD là những thành tố luôn xoay  xung quanh và tác động tạo nên một cá thể tại một thời điểm nhất định. Tôi sẽ phân tích rõ hơn những khía cạnh này qua những câu chuyện ở kì sau, mong các bạn sẽ đón đọc.